دوستان عزیز اگر پرسش ،مشاوره و یا پیام خاصی در زمینه کشاورزی دارند در قسمت نظرات وارد کنند.

جستجو در سایت

پرورش قارچ صدفی و دکمه ای
عضویت در خبرنامه عضویت در علم کشاورزی
Email:
 
عضویت در خبرنامه  
آموزش تقویت حافظه و تند خوانی (دکتر سیدا: مرد حافظه ایران)
کاشت پیاز
نظرات نظرات () | ادامه مطلب...

پیاز خوراکی،( Allium cepa L ) یکی از قدیمی‌ترین سبزیها در دنیا و ایران است که خاستگاه آن در ایران و افغانستان ذکر کرده‌اند. این محصول سه هزار سال قبل از میلادمسیح در مصر کشت می‌شده‌است و بر اساس برخی اسناد کارگرانی که در ساختن اهرام مصر فعالیت می‌کرده‌اند از پیاز به عنوان غذای اصلی استفاده می‌کردند. پیاز به خانواده آلیاسه (Alliaceae) متعلق است و گیاهی است دو ساله با رشد بوته‌ای ضعیف، برگ‌های استوانه‌ای شکل توخالی که در سال اول با توجه به طول روز مورد نیاز خود تشکیل سوخ (Bulb) داده و در سال دوم با کشت سوخها و پس از ظهور ساقه(های) گل دهنده و چترها تولید بذر می‌نماید. مهم‌ترین فاکتورهای محیطی موثر در تشکیل سوخ درجه حرارت و طول روز است و بر این اساس ارقام پیاز به سه گروه شامل ارقام روز بلند، روز متوسط و روز کوتاه تقسیم بندی می‌شوند. اهمیت این موضوع در تعیین زمان مناسب کاشت است به طور مثال برای کاشت ارقام روز بلند مانند قرمز آذرشهربه طور معمول فروردین ماه اقدام به کاشت می‌شود.

فواید و ارزش غذایی پیاز

این محصول از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین‌ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است. از سوی دیگر به دلیل داشتن مواد آنتی بیوتیک پیاز از جنبه دارویی پراهمیت است به گونه‌ای که این محصول می‌تواند با تقویت سیستم دفاعی بدن در پیشگیری از بیماری‌ها موثر باشد.

پیاز باعث آرامش می‌شود و در کاهش فشار خون و چربی خون موثر است. پیاز سرشار از گوگرد است و گوگرد موجود در آن برای ضد عفونی کردن خون، شش‌ها و برطرف کردن آسم، ورم گلو و برونشیت موثر است مصرف پیاز موجب تقویت غذه اشکی و گوارشی می‌شود. پیاز دارای آنتی بیوتیک است که خون و مجاری تنفسی را ضد عفونی می‌کند، پیاز در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های کلیوی، مثانه، ورم ساق‌ها، پروستات و رماتیسم مفصلی موثر است، همچنین مصرف پیاز باعث آرامش افراد می‌شود، پایین آورنده فشار خون و کاهش دهنده چربی خون است. عمده تولید پیاز ایران در شهر قهدر یجان در استان اصفهان صورت میگیرد متوسط برداشت در این شهر هکتاری 100 تن میباشد


- تهیه زمین
براى کاشت پیاز شخم پائیزه به عمق ۲۰ تا ۳۰ سانتى‌متر ضرورى است.
الف- نشاءکاری
کاشت بذر در گلخانه یا در خزانه هواى آزاد انجام مى‌گیرد. زمان کاشت بذر معمولاً ۸-۱۰ هفته قبل از مساعد شدن هوا براى انتقال نشاء به زمین اصلى مى‌باشد. با کاشت حدود ۲۵-۳۵ کیلوگرم بذر در هکتار مى‌توان تعداد نشاء کافى جهت نشاءکارى ۱۰ هکتار زمین تولید کرد. نشاءها در زمین اصلى به‌فواصل بوته‌ها ۷-۱۰ سانتى‌متر و ردیف‌ها ۳۵-۴۵ سانتى‌متر کاشته مى‌شوند.
ب- بذرکاری
تولید پیاز با روش بذرکارى ارزانترین و معمولى‌ترین روش تولید پیاز مى‌باشد. زمان کاشت بذر معمولاً در بهار بعد از رفع خطر سرما مى‌باشد. در شرایط آب و هوائى مشابه کرج مى‌توان از اواسط تا اواخر فروردین اقدام به کشت نمود. در نواحى گرم جنوبى ایران بذر پیاز را در پائیز و زمستان مى‌کارند.
ج- مقدار بذر
به‌طور کلى براى تولید پیازهاى درشت مقدار ۸-۱۰ کیلوگرم در هکتار و براى تولید پیازهاى متوسط حدود ۱۴ کیلوگرم بذر در هکتار کاشته مى‌شود. براى ایجاد تراکم بوته کافى فواصل ردیف‌ها ۲۵ سانتى‌متر و فاصله بوته‌ها ۸-۱۰ سانتى‌متر انتخاب مى‌گردد. عمق مناسب کاشت بذر ۲ تا ۳ سانتى‌متر مى‌باشد.
د- کاشت پیازهاى کوچک
استفاده از این روش مستلزم تولید پیازهاى کوچک در سال قبل مى‌باشد. هر چه پیازهاى تولید شده ریزتر باشند ارزش زراعتى آنها بیشتر خواهد بود. براى این منظور از اواسط تا اواخر بهار بذر پیاز را با تراکمى در حدود ۱۰ برابر معمول یعنى ۱۰۰تا ۱۲۰ کیلوگرم در هکتار و یا ۱۰-۱۲ گرم در متر مربع و به‌فاصله ردیف‌هاى ۲۰ سانتى‌متر مى‌کارند.
ه- زمان کاشت
کاشت غده‌ها در بهار پس از رفع خطر سرما انجام مى‌گیرد، فاصله ردیف‌هاى کاشت را ۲۵-۳۰ سانتى‌متر و فاصله غده‌ها را ۸-۵ سانتى‌متر انتخاب مى‌کنند.
- کوددهى
همراه با شخم پائیزه کود پایه به میزان ۱۲۰-۸۰ کیلوگرم اسیدفسفریک و ۱۲۰-۱۵۰ کیلوگرم پتاس داده مى‌شود. با وجودى که پیاز به بافت خوب خاک نیاز دارد، استفاده مستقیم از کود حیوانى جایز نیست زیرا کود حیوانى باعث دیررس شدن محصول شده و از طرفى چون به‌طور یکنواخت در سطح مزرعه پخش نمى‌شود مانع حرکت ماشین بذرپاش مى‌گردد در این صورت نه تنها بذرها در عمق یکنواخت خاک قرار نمى‌گیرند، بلکه ریشه‌ها نیز قادر به گسترش در عمق خاک نخواهند بود.
به‌همین دلیل پیاز را در تناوب بعد از گیاهانى مى‌کارند که قبلاً کود حیوانى دریافت داشته‌اند. علاوه بر کود حیوانى که در مصرف آن باید دقت زیادى به‌خرج داد، مصرف ازت نیز به‌‌علت اثر مثبت و یا منفى که روى زودرسى و دیررسى و خواص انبارى پیاز دارد باید حساب شده و به‌ میزان لازم صورت گیرد.
در مناطق گرمسیر هنگام برداشت باید ۳۵-۲۵ % برگ‌هاى گیاه و در مناطق سردسیر ۵۰% از برگ‌ها خشک شده و بر روى زمین افتاده باشند. این امر نمایان‌گر رسیدن پیازها است.


»
مرتبط با : زراعت
لینک های مرتبط : علم کشاورزی
برچسب ها : کشت پیاز-کاشت پیاز-پیاز-نام علمی-نام علمی پیاز-زراعت پیاز-برداشت-داشت-خواص پیاز-فواید و ارزش غذایی پیاز-تهیه زمین-زمین پیاز-نشاءکاری-نشاءکاری پیاز-بذرکاری-بذرکاری پیاز-بذر-کاشت پیازهاى کوچک-زمان کاشت پیاز-کوددهى-کوددهى پیاز-گیاهشناسی پیاز-تاریخچه پیاز-پیازچه-
با کلیک بر روی 1+به این مطلب در گوگل امتیاز بدهید
تاریخ : یکشنبه 31 اردیبهشت 1391
زمان : 08:30 ق.ظ
انگور قرمز با بیماری آلزایمر مبارزه می‌کند
نظرات نظرات () | ادامه مطلب...

محققان دریافتند که مصرف انگور قرمز تا حد زیادی در مبارزه با بیماری آلزایمر نقش دارد و در پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت موثر است.


به گزارش فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، تحقیقات جدید پزشکی نشان می‌دهد: انگور قرمز حاوی یک ترکیب طبیعی است که تا حد زیادی به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک می‌کند.

براساس این تحقیقات، این ترکیب انگور قرمز همچنین با علائم بیماری آلزایمر مبارزه کرده و از شدت آن به میزان محسوسی می‌کاهد.

این تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که ترکیب طبیعی موسوم به رزوراترول موجود در انگور قرمز نقش زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.

برپایه این گزارش، این ترکیب همچنین در گوجه و بادام زمینی یافت می‌شود.

پژوهشگران در تحقیقات خود اشاره کرد که ترکیب رزوراترول در مبارزه و پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت موثر است و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

به گفته آن‌ها، این ترکیب همچنین بدن را از احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی محافظت و سطح آمادگی آن را ثابت نگه می‌دارد.

علاوه بر پیشگیری از بیماری قلبی، رزوراترول در مبارزه با سرطان نیز موثر است.

رزوراترول از سرطانی شدن سلول‌های بدن پیشگیری می‌‏کند و جلوی انتقال و پخش سلول‌هایی را که سرطانی شده‏اند، می‌‏گیرد.


»
مرتبط با : سلامت
لینک های مرتبط : علم کشاورزی
برچسب ها : انگور-انگور قرمز-انگور قرمز و الزایمر-الزایمر-آلزایمر-جلوگیری از الزایمر-علائم بیماری آلزایمر-بیماری آلزایمر-رزوراترول-ترکیب رزوراترول-بیماری دیابت-بیماری-پیشگیری-بیماری قلبی-خواص انگور-خواص انگور قرمز-خواص درمانی انگور قرمز-
با کلیک بر روی 1+به این مطلب در گوگل امتیاز بدهید
تاریخ : جمعه 29 اردیبهشت 1391
زمان : 08:50 ق.ظ
7 ماسک طبیعی برای شادابی پوست
نظرات نظرات () | ادامه مطلب...

همشهری تندرستی: ماسک‌های زیبایی، به‌خصوص آنهایی که از مواد طبیعی مانند میوه‌ها تهیه می‌شوند طرفداران بسیاری دارند. البته این موضوع تنها محدود به خانم‌ها نمی‌شود و بسیاری از مردان نیز ویژگی‌ها و فواید این ماسک‌ها را پذیرفته‌اند. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که برای زیبایی پوست و موهایشان از ماسک استفاده می‌کنند؛ حتی اگر تاکنون آنها را امتحان نکرده‌اید، هفت ماسک میوه‌ای معرفی شده در این مقاله را امتحان کنید و شادابی و نشاط پوستتان را تضمین کنید.

 

ماسک هلو برای پوست‌های حساس
اگر پوستتان خشک یا در مقابل سرما حساس است ماسک هلو را امتحان کنید. 
مواد لازم
هلو  دو عدد
عسل  یک قاشق چایخوری
هلوها را له کنید و عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست و به صورت خمیر در بیاید. آرایش صورتتان را کاملا پاک کنید و 
ماسک آماده شده را روی صورتتان بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 10 دقیقه روی صورتتان بماند؛ سپس با آب ولرم شست‌و‌شو دهید.


ماسک سفیده تخم‌مرغ برای خال‌های قهوه‌ای روی پوست
 
خال‌های کوچک قهوه‌ای رنگ که با گذشت سن و به دلیل نور خورشید روی پوست دست‌ها، گردن و صورت (به‌خصوص در پوست‌های سفید و روشن) دیده می‌شوند زیبایی پوست را خدشه‌دار می‌کنند. برای به تأخیر‌انداختن پیدایش این خال‌های مزاحم از ماسک سفیده 
تخم‌مرغ استفاده کنید.
مواد لازم
سفیده تخم‌مرغ  یک عدد
عسل  یک قاشق غذاخوری
آب لیموترش   یک قاشق غذخوری
سفیده تخم‌مرغ را با یک چنگال بزنید؛ سپس عسل و آب لیموترش را به آن اضافه کنید. مواد را هم بزنید تا کاملا یکدست شوند. ماسک به دست آمده را روی صورت، گردن یا دست‌هایتان بمالید. بعد از چند دقیقه متوجه خواهید شد که ماسک در حال خشک شدن است. اجازه دهید نیم‌ساعت روی پوستتان بماند؛ سپس با آب ولرم شست‌و‌شو دهید.


ماسک ماست برای پاکسازی و روشن شدن پوست
 
اگر احساس می‌کنید پوستتان تیره یا کدر شده است سراغ تهیه ماسک با ماست بروید. این ماسک بسیار ساده و به صرفه است. با مقداری
عسل، بلغور جوی دو سر و ماست می‌توانید این ماسک را تهیه و رنگ پوستتان را روشن‌تر کنید.
مواد لازم
ماست شیرین دو تا سه قاشق غذاخوری
بلغور جوی دو سر دو قاشق غذاخوری
عسل  یک قاشق غذاخوری
بلغور جوی دو سر، آلودگی‌های سطحی پوست را تمیز و پوست را پاکسازی و صاف می‌کند. ماست باعث نرمی پوست شده و یک ماده ضدباکتری طبیعی محسوب می‌شود. عسل نیز با پیدایش جوش مقابله می‌کند. داخل یک ظرف، ماست، جوی دو سر و عسل را مخلوط کنید. هم بزنید تا کاملا یکدست شود؛ سپس آن را روی پوست صورتتان بمالید.

توجه داشته باشید که نباید ماسک با دور چشم‌ها و دهانتان تماس داشته باشد. اجازه دهید مواد به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس با آب ولرم شست‌و‌شو داده، پوست را به آرامی خشک کنید. اگر می‌خواهید پوستتان خنک شود قبل از استفاده از ماسک آن را برای چند دقیقه داخل یخچال قرار دهید.


ماسک توت‌فرنگی برای پوست‌های چرب
 
خیلی از خانم‌ها از چربی پوست و به ویژه چربی پوست صورتشان شکایت دارند. شما می‌توانید با استفاده از ماسک‌های خانگی به پوست دلخواهتان برسید.
مواد لازم
آب 
توت‌فرنگی سه قاشق غذاخوری
سفیده تخم‌مرغ یک عدد
شیر تازه  دو قاشق غذاخوری
جوش‌شیرین به‌اندازه نوک انگشت
توت‌فرنگی‌ها را له کنید تا سه قاشق غذاخوری آب به دست بیاید. آب توت‌فرنگی را با سفیده تخم‌مرغ و شیر هم بزنید و به‌اندازه نوک انگشت جوش شیرین به آن اضافه کنید. ماسک را هم بزنید تا یکدست شود. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس با آب ولرم آب بکشید. برای اینکه پوستتان خوش آب و رنگ و شفاف شود به مدت 10 روز، هر روز از این ماسک استفاده کنید.


ماسک ضدچروک
 
مواد لازم
کیوی  یک عدد
ماست  دو قاشق غذاخوری
عسل  یک قاشق غذاخوری
با همین سه ماده می‌توان یک ماست ضدچروک خوب درست کرد. دلیل استفاده از کیوی این است که این میوه دو برابر بیشتر از پرتقال حاوی ویتامین C است. باید بدانید که ویتامین C با افزایش کلاژن پوست، استحکام آن را حفظ و باعث تقویت آن می‌شود. به همین دلایل پیدایش چین و چروک به تأخیر می‌افتد. علاوه بر این ویتامین C، پوست را در مقابل سرما و آسیب‌های خارجی مقاوم می‌کند. یک کاسه تمیز بردارید. کیوی را پوست کنده و کاملا له کنید. ماست و عسل را به آن اضافه کنید.

این دو ماده، ضدعفونی کننده و مرطوب کننده فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شوند. مواد را هم بزنید تا کاملا یکدست شود. سپس ماسک را روی پوست صورتتان بگذارید. توجه داشته باشید که بلافاصله بعد از تهیه این ماسک از آن استفاده کنید زیرا در این صورت ویتامین آن اکسید نشده است. اجازه دهید ماست به مدت 10 الی 15 دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس با آب ولرم شست‌و‌شو دهید.


شیرپاک‌کن طبیعی
 
مواد لازم
خامه کم‌چرب و تازه دو قاشق غذاخوری
عسل  دو قاشق غذاخوری
گلاب  یک قاشق غذاخوری


اگر برای پاک کردن آلودگی‌های سطح پوستان به دنبال یک ماده طبیعی هستید این شیرپاک کن خانگی را تهیه کنید. خامه، 
عسل و گلاب را با هم مخلوط کنید، هم بزنید تا یکدست شود؛ سپس صورتتان را به آرامی با آن پاک کنید. این شیرپاک‌کن تمام آلودگی‌های سطحی پوست را از بین می‌برد و به دلیل داشتن گلاب، پوست را معطر می‌کند.

اگر زمان ترکیب این مواد را ندارید و می‌خواهید سطح پوست خود را تمیز کنید مقداری شیر را در یک پیاله بریزید. چند گلوله کوچک پنبه در آن حل کنید. اجازه دهید پنبه‌ها کاملا به شیر آغشته شوند سپس به آرامی پوست را با این پنبه‌ها پاک کنید. پنبه‌ها را دایره‌وار روی پوستتان بکشید و خواهید دید که پوستتان بی‌اندازه تمیز می‌شود.

 

ماسک خیار برای پوست‌های خشک
گوشت خیار برای پوست‌های خشک معجزه‌آساست. از دیرباز خانم‌ها برای لطافت و روشنی پوستشان، صورت خود را با ورقه‌های نازک 
خیار می‌پوشانند.نصف یک خیار را پوست کنده، رنده کنید و به صورت پوره در بیاورید. یک تا دو قاشق سوپ‌خوری ماست تازه را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا به صورت کرم یکدست در بیاید.

کرم را (به استثنای دور چشم‌ها) روی صورت و گردن خود بمالید و حدود 15 دقیقه نگه دارید. صورتتان را خوب ماساژ دهید و با آب خنک بشویید، خواهید دید که پوستتان نرم و روشن خواهد شد. دست به کار شوید و این ماسک خانگی را تهیه کنید و به پوست خود لطافت و زیبایی ببخشید.


آموزش یوگای صورت موثر در جوانی و رفع چین و چروک صورت



»
مرتبط با : سلامت
لینک های مرتبط : علم کشاورزی
برچسب ها : ماسک-ماسک پوست-ماسک طبیعی-ماسک گیاهی-ماسکهای گیاهی-انواع ماسک گیاهی-ماسک هلو-ماسک سفیده تخم‌مرغ-ماسک ماست-ماسک توت‌فرنگی-ماسک ضدچروک-شیرپاک‌کن طبیعی-ماسک خیار-شادابی پوست-شادابی طبیعی پوست-شادابی گیاهی پوست-گیاهی-طبیعی-ماسک میوه ای-میوه-
با کلیک بر روی 1+به این مطلب در گوگل امتیاز بدهید
تاریخ : جمعه 29 اردیبهشت 1391
زمان : 08:39 ق.ظ
10 عادتی كه شما را پیر می‌كند!
نظرات نظرات () | ادامه مطلب...

برخی از عادات روزمره زندگی با تاثیر منفی بر اندام های بدن، موجب پیری زودرس آنها می شود.


به گزارش "علم کشاورزی" به نقل از خبرگزاری فرانسه، این عادات عبارتند از:

_ تماشای تلویزیون
در حالیكه اكثر مردم تماشای تلویزیون را تنها موجب تضعیف بینایی خود می دانند، باید گفت كه براساس تحقیقات كارشناسان دانشگاه كوئینزلند، به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه از طول عمر انسان كم می شود.
همچنین؛ بررسی ها نشان می دهد، تماشای تلویزیون خطر ابتلا به الزایمر را بطور محسوسی افزایش می دهد.

_ نوشیدن مایعات با نی
نوشیدن مایعات با استفاده از نی یا از طریق بطری های آن كه معمولا در بازیهای ورزشی و توسط ورزشكاران مشاهده می شود، عملكردی مانند سیگار كشیدن داشته و با جمع كردن دهان موجب پیدایش چین و چروك در این ناحیه می شود.
این چروك ها چهره فرد را پیرتر نشان می دهد.

_ خیلی زیاد یا خیلی كم ورزش كردن
فواید ورزش برای سلامتی و شادابی بدن بر هیچكس پوشیده نیست.
ورزش كردن موجب ایمنی در برابر ابتلا به آلزایمر، درمان بیماریهای روحی و روانی، افزایش جریان خون و در نتیجه شادابی و جوانی پوست می گردد، اما افراط در ورزش نیز می تواند موجب سختی مفاصل و آسیب های غیرقابل درمان به استخوانها شود.

_ استفاده از دستگاه های گرمازا
بسیاری از مردم از روشهای مختلف برای جوانسازی پوست خود استفاده می كنند، در حالیكه نمی دانند طرز زندگی آنها موجب پیری زودرس آنان شده، بدون آنكه متوجه آن باشند.
بخاری ها و وسایل گرمازا با گرمای تولیدی خود موجب از بین رفتن رطوبت محیط و در نتیجه خشكی پوست می شود.
یكی از آثار منفی نبود رطوبت در محیط زندگی، چروك شدن پوست می باشد. قراردادن یك لیوان آب در محیط یا پوشیدن لباسهای كلفت در خانه برای گرم شدن، برای سلامت پوست مناسب تر است.

_ مصرف شكر
درست است كه همه از مضرات شكر برای سلامتی بدن آگاه هستند، اما اینكه شكر تاثیر قوی تری از نور خورشید و سیگار بر چین و چروك پوست دارند، نكته فراموش شده ای است.
هنگامیكه سطح شكر در خون بالا می رود، پروسه ای به نام "گلیكیشن" رخ می دهد كه كلاژن پوست را تخریب و موجب چروك و آویزان شدن آن می شوند.

_ شغل
در حالیكه هریك از انسانها در مشاغلی مشغول به كار هستند، كه برای سایرین مفید و موثر است، اما بطور غیر مستقیم موجب تضعیف و ركود تدریجی قوای بدن فرد می گردد.
براساس تحقیقات دانشمندان كار منبع اصلی استرس و در نتیجه بیماریهای قلبی و تحلیل سلولها می باشد.
بعلاوه صرف وقت زیاد در محل كار به معنی كاهش وقت برای فعالیت های مفیدی چون ورزش كردن، تهیه و مصرف غذاهای سالم و خواب كافی می باشد.
برای كاهش این آسیب ها باید ساعات كاری خود را كاهش و بخشی از ساعات عصر و تعطیلات آخر هفته را به اینگونه فعالیت های مفید اختصاص داد.

_ صابون
ممكن است تصور كنید صابون بهترین دوست برای پوست شماست، اما كاملا در اشتباهید.
پوست دارای پوششی اسیدی است كه بعنوان حصاری طبیعی عمل می كند.
با استفاده از صابون این لایه روغنی محافظ از روی پوست شسته شده و علاوه بر خشكی پوست، آسیب پذیری آن در برابر باكتری ها و آلودگی ها نیز بیشتر می شود.
صابونهای با PH طبیعی و فاقد مواد شیمیایی می تواند راه حلی برای این كار باشند.

_ استفاده از هدفون و هندزفری
كاهش شنوایی، یكی از نشانه های كهولت سن محسوب می شود، اما استفاده از هدفون و هندزفری برای گوش دادن به موزیك، می تواند روند سنگینی گوش را تسریع كند.
موسیقی با صدای بلند آثار مخرب آنها را تشدید می كند.

_ خوابیدن
خوابیدن طولانی روی یك سمت بدن و فشار درازمدت یك طرف صورت روی بالش موجب پیدایش خطوطی در چهره می شود كه در صورت تكرار آن، این خطوط برای همیشه روی صورت می مانند.
قرار گرفتن صورت روی بالشی همچنین رطوبت پوست را گرفته و خشكی و چین و چروك ایجاد می كند.
به پشت خوابیدن و استفاده از ابریشم و ساتن بعنوان روبالشی، تاثیر بسزایی در كاهش این اثرات دارد.

_ رژیم غذایی كم چرب
برخی از افراد برای جلوگیری از چاقی و بیماریهای قلبی، چربی ها را بطور كامل از برنامه غذایی خود حذف می كنند، در حالیكه نبود چربی های مفیدی مانند امگا 3 در بدن تاثیرات مخربی بر بدن بخصوص در پوست دارند.

روغن زیتون، روغن كنجد و روغن ماهی نه تنها مضر نبوده؛ بلكه سلامتی و جوانی پوست و افزایش قوای جسمی را بدنبال دارد.

»
مرتبط با : سلامت
لینک های مرتبط : علم کشاورزی
برچسب ها : پیر-پیری-جوان-جوانی-پیری زودرس-جلوگیری از پیری-جلوگیری از پیری زودرس-راز جوانی-جوان ماندن-جلوگیری از پیر شدن-نقش ورزش در جوانی-ورزش-تلویزیون-شکر-شغل صابون-رژیم غذایی-صابون و پیری-صابون-
با کلیک بر روی 1+به این مطلب در گوگل امتیاز بدهید
تاریخ : جمعه 29 اردیبهشت 1391
زمان : 08:20 ق.ظ
تمشک سیاه و پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون
نظرات نظرات () | ادامه مطلب...

سرطان روده سومین سرطان شایع و دومین نوع سرطان موجب مرگ در زنان و مردان آمریکا است. تعامل بین عوامل ژنتیکی و تغذیه در بروز سرطان روده نقش دارند. پژوهش های اخیر نشان داده است تمشک سیاه حاوی آنتی آکسیدان، ترکیبات ضد سرطان و ضد التهابی است. مطالعات اخیر نشان داده است که تمشک سیاه به عنوان یک محصول طبیعی در پیشگیری از این سرطان مهلک شناخته شده است.

در این مطالعه، محققان از موشهای آزمایشگاهی که هر کدام دارای یک ژن مغلوب بودند که باعث می شد تومور روده یا کولیت بگیرند، استفاده شد. هر دو گروه موشهای مورد مطالعه به طور تصادفی تحت رژیم غذایی غربی که پرچرب و حاوی مقادیر اندک کلسیم و ویتامین Dبود و یا همین برنامه غذایی که با 10 درصد پودر یخ زده و خشک شده تمشک سیاه غنی شده بود، طی 12 هفته قرار گرفتند تا تاثیر این ماده غذایی در بروز سرطان روده مورد بررسی قرار گیرد.نتایج این مطالعه نشان داد که موشهایی که این ماده به غذای آنها اضافه شده بود به طور معنی داری در مقابل سرطان روده بزرگ و کوچک محافظت شدند.


نتایج این مطالعه نشان داد که شیوع بروز تومور روده و کولون در هر دو گروه موش مورد مطالعه با داشتن زمینه ژنتیک ابتلا به سرطان روده و یا التهاب گسترده روده استفاده از رژیم غذایی حاوی مکمل تمشک سیاه بین 45-60 در صد کاهش یافت. پژوهشگران این مطالعه همچنین دریافتند که تمشک سیاه با سرکوب نوعی پروتئین موسوم به بتا کاتنین (beta-catenin) مانع گسترش تومور می شود.


نکته عملی: با توجه به اهمیت پیشگیری سرطان روده ، مطالعه اخیر نشانگر فواید تمشک سیاه در پیشگیری از این سرطان بود. محققان امید دارند این تحقیق سرآغازی برای انجام آزمایشهای بالینی دیگر بر روی انسان باشد.زیرا تمشک سیاه نه تنها از بروز سرطان  می تواند جلوگیری کند، بلکه با پیشگیری از بروز التهاب می تواند از بروز بیماریهای قلبی نیز پیشگیری نماید.



»
مرتبط با : سلامت
لینک های مرتبط : علم کشاورزی
برچسب ها : سرطان-تمشک-خواص تمشک-دارو-گیاه-درمان-داروهای گیاهی-خواص دارویی تمشک-تمشک سیاه-خواص دارویی تمشک سیاه-سرطان روده-جلوگیری از سرطان-جلوگیری از سرطان روده-پیشگیری سرطان-
با کلیک بر روی 1+به این مطلب در گوگل امتیاز بدهید
تاریخ : جمعه 29 اردیبهشت 1391
زمان : 08:14 ق.ظ
:: کاشت پیاز
:: انگور قرمز با بیماری آلزایمر مبارزه می‌کند
:: 7 ماسک طبیعی برای شادابی پوست
:: 10 عادتی كه شما را پیر می‌كند!
:: تمشک سیاه و پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون
:: خواص گوشت بوقلمون
:: کرفس
:: زراعت یولاف یا جو دوسر
:: بادمجان
:: تاربیخچه،گیاهشناسی و کاشت کاهو
:: کاشت موز
:: چغندر قند
:: کاشت نیشکر
:: درخت آلبالو
:: زیتون
:: جو
:: مصرف نمک را کاهش دهید !
:: اسطوخودوس
:: کشت خیار در گلخانه
:: کشت خیار درختی
:: لوبیا
:: لوبیای سویا
:: نخود
:: خواص دارویی عدس
:: طبقه بندی انواع تراکتور
:: گیاه اوکادو (Avocado)
:: موزهایی که هسته دارند!
:: آبدار و تو سرخ
:: هندوانه‌های تو زرد
:: خواص دارویی پیاز




( تعداد کل صفحات: 133 )

[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ ... ]