به گزارش علم کشاورزی، تحقیقات اخیر محققان دانشگاه ایالتی کالیفرنیا نشان می دهد که هندوانه در کاهش فشار خون افراد چاق موثر است

احتمال افزایش فشار خون و بیماری های قلبی عروقی در زمستان بیشتر است؛ بنابراین مصرف هندوانه در زمستان بیشتر توصیه شده است.

در این تحقیق 30 فرد میانسال به مدت 6 هفته مورد بررسی دقیق قرار گرفته اند و نتایج نشان می دهد که مصرف منظم هندوانه، فشار خون آنان را کنترل کرده است. برخی از مواد غذایی دیگر که در کاهش فشار خون موثرند عبارتند از :

شکلات تلخ

سیر

اسفناج

آووکادو

لوبیا سبز

لوبیا چیتی

انجیر

چغندر

کیوی

پرتقال

آلوی سیاه

هویج

طالبی

نخود فرنگی

موز

کلم بروکلی

سیب زمینی

گوجه فرنگی

ماست

شیر کم چرب

میگو

گردو

ماهی قزل آلا

گل کلم

سویا

روغن زیتون

سیب

پیاز

تمشک

انگور

چای سبز

نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Hypertension, Figueroa and colleagues منتشر شده است.

    برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر ثبت کنید دقت داشته باشید که حتما ایمیل ارسالی از طرف ما را تایید کنید.:

  • برچسب ها: هندوانه، سلامت، فشار خون، خواص گیاهان،